इस प्रकार की ऊष्मा चिकित्सा हमारे शरीर को गर्म करने और कई कथित स्वास्थ्य लाभ उत्पन्न करने के लिए अवरक्त प्रकाश (एक प्रकाश तरंग जिसे हम मानवीय आँखों से नहीं देख सकते) का उपयोग करती है। यह प्रकार भी आम तौर पर एक छोटे से बंद स्थान में परिवेशी गर्मी है, लेकिन एक नई तकनीक भी है जो इस अवरक्त प्रकाश को कंबल के रूप में आपके शरीर के करीब लाती है। इसका आकार लगभग स्लीपिंग बैग जैसा है। आप अपने सोशल मीडिया फ़ीड या वेब ब्राउज़र में इन अवरक्त सॉना कंबलों के विज्ञापन देख सकते हैं। यदि आप उनके बारे में उत्सुक हैं, तो पढ़ते रहें।
सभी प्रकार के चिकित्सीय ताप जोखिम के साथ दो बड़ी बाधाएँ पहुँच और लागत हैं। यदि आप ऐसे जिम के सदस्य नहीं हैं जिसमें पारंपरिक सौना, स्टीम रूम या इन्फ्रारेड सौना है, तो इस प्रकार की चिकित्सा से लगातार लाभ उठाना मुश्किल है। इन्फ्रारेड सौना कंबल समस्या के पहुँच वाले हिस्से को हल कर सकता है, जिससे आपको घर पर कंबल रखने की अनुमति मिलती है - हम इस लेख के अंत में लागत और अन्य सुविधाओं पर चर्चा करेंगे।
लेकिन गर्मी वास्तव में आपके लिए क्या करती है? क्या इस तरह की किसी चीज़ में निवेश करना या हीट थेरेपी तक पहुँच पाने के लिए जिम की सदस्यता लेना उचित है? विशेष रूप से, इन्फ्रारेड हीट क्या करती है? और क्या इन्फ्रारेड सॉना कंबल निवेश के लायक हैं? क्या वे जिम में मिलने वाले सॉना से बेहतर या खराब हैं?
आइए सबसे पहले यह परिभाषित करें कि इन्फ्रारेड सॉना कंबल क्या है और इसके लाभों के बारे में क्या दावे किए गए हैं। फिर, मैं संभावित जोखिमों और लाभों को साझा करूँगा। उसके बाद, मैं बाजार में उपलब्ध कुछ उत्पादों के बारे में बात करूँगा।
इन्फ्रारेड सॉना कंबल अभिनव, पोर्टेबल डिवाइस हैं जिन्हें इन्फ्रारेड सॉना सत्र के प्रभावों की नकल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इन्फ्रारेड सॉना कंबल जीवित ऊतकों को उत्तेजित करने के लिए विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों का उपयोग करके काम करते हैं [1]। उनका सबसे बड़ा विक्रय बिंदु उपयोगकर्ताओं को अपने घरों के आराम में इन्फ्रारेड हीट थेरेपी के लाभों का आनंद लेने की अनुमति देना है। दुर्भाग्य से, क्योंकि ये उत्पाद बहुत नए हैं, हीट थेरेपी के अन्य रूपों की तुलना में सॉना कंबल के लाभों को विशेष रूप से देखने वाला कोई शोध नहीं है।
इन्फ्रारेड सॉना कंबल जीवित ऊतकों को उत्तेजित करने के लिए विद्युत चुम्बकीय विकिरण का उपयोग करके काम करते हैं। यह विकिरण त्वचा में प्रवेश करता है और शरीर को अंदर से बाहर तक गर्म करता है, जिससे शरीर से पसीना निकलता है और विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं।
पारंपरिक सौना के विपरीत, जो आपके आस-पास की हवा को गर्म करने के लिए भाप का उपयोग करते हैं, इन्फ्रारेड सॉना कंबल आपके शरीर को सीधे गर्म करने के लिए दूर अवरक्त विकिरण (FIR) का उपयोग करते हैं। FIR एक प्रकार की ऊर्जा है जिसे शरीर द्वारा अवशोषित किया जाता है और गर्मी में परिवर्तित किया जाता है। यह गर्मी फिर रक्त प्रवाह को बढ़ाती है, जो सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।
अधिकांश इन्फ्रारेड सॉना कंबलों में कार्बन फाइबर से बने हीटिंग तत्व होते हैं जो कपड़े में बुने जाते हैं। ये तत्व गर्म होने पर FIR उत्सर्जित करते हैं, जिसे शरीर द्वारा अवशोषित कर लिया जाता है।
पोस्ट करने का समय: अगस्त-27-2024
