इस प्रकार की हीट थेरेपी हमारे शरीर को गर्म करने और कथित स्वास्थ्य लाभों की मेजबानी करने के लिए अवरक्त प्रकाश (एक हल्की लहर हम मानव आंख के साथ नहीं देख सकते हैं) का उपयोग करती है। यह प्रकार भी आमतौर पर एक छोटे से संलग्न स्थान में परिवेशी गर्मी है, लेकिन एक नई तकनीक भी है जो इस अवरक्त प्रकाश को आपके शरीर के करीब एक कंबल के रूप में लाती है। यह लगभग एक स्लीपिंग बैग के आकार का है। आप अपने सोशल मीडिया फीड या वेब ब्राउज़र में इन अवरक्त सौना कंबल के विज्ञापन देख सकते हैं। यदि आप उनके बारे में उत्सुक हैं, तो पढ़ते रहें।
सभी प्रकार के चिकित्सीय गर्मी जोखिम के साथ दो बड़ी बाधाएं पहुंच और लागत हैं। यदि आप एक जिम के सदस्य नहीं हैं, जिसमें एक पारंपरिक सौना, स्टीम रूम, या अवरक्त सौना है, तो इस प्रकार की चिकित्सा से लगातार लाभ उठाना मुश्किल है। इन्फ्रारेड सौना कंबल समस्या के एक्सेस भाग को हल कर सकता है, जिससे आपको घर पर एक कंबल हो सकता है - हम इस लेख के अंत में लागत और अन्य सुविधाओं में मिलेंगे।
लेकिन गर्मी वास्तव में आपके लिए क्या करती है? क्या हीट थेरेपी तक पहुंच प्राप्त करने के लिए इस तरह की किसी चीज़ या जिम सदस्यता में निवेश करना इसके लायक है? विशेष रूप से, अवरक्त गर्मी क्या करती है? और इन्फ्रारेड सौना कंबल निवेश के लायक हैं? क्या वे जिम में पाते हैं कि सौना से बेहतर या बदतर हैं?
आइए पहले परिभाषित करें कि एक अवरक्त सौना कंबल क्या है और इसके लाभों के बारे में क्या दावे हैं। फिर, मैं संभावित जोखिमों और लाभों को साझा करूंगा। उसके बाद, मैं बाजार पर उपलब्ध कुछ उत्पादों पर स्पर्श करूंगा।
इन्फ्रारेड सौना कंबल एक इन्फ्रारेड सौना सत्र के प्रभावों की नकल करने के लिए डिज़ाइन किए गए अभिनव, पोर्टेबल डिवाइस हैं। जीवित ऊतकों को उत्तेजित करने के लिए विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों का उपयोग करके इन्फ्रारेड सौना कंबल काम करते हैं [1]। उनका सबसे बड़ा विक्रय बिंदु उपयोगकर्ताओं को अपने घरों के आराम में इन्फ्रारेड हीट थेरेपी के लाभों का आनंद लेने की अनुमति देता है। दुर्भाग्य से, क्योंकि ये उत्पाद इतने नए हैं, लगभग कोई शोध नहीं है जो विशेष रूप से गर्मी थेरेपी के अन्य रूपों की तुलना में सौना कंबल के लाभों पर नहीं दिख रहा है।
जीवित ऊतकों को उत्तेजित करने के लिए विद्युत चुम्बकीय विकिरण का उपयोग करके इन्फ्रारेड सौना कंबल काम करते हैं। यह विकिरण त्वचा में प्रवेश करता है और शरीर को अंदर से बाहर से गर्म करता है, जिससे शरीर पसीना बहाता है और विषाक्त पदार्थों को छोड़ देता है।
पारंपरिक सौना के विपरीत, जो आपके चारों ओर हवा को गर्म करने के लिए भाप का उपयोग करते हैं, इन्फ्रारेड सौना कंबल आपके शरीर को सीधे गर्म करने के लिए दूर अवरक्त विकिरण (एफआईआर) का उपयोग करते हैं। एफआईआर एक प्रकार की ऊर्जा है जिसे शरीर द्वारा अवशोषित किया जाता है और गर्मी में बदल दिया जाता है। यह गर्मी तब रक्त प्रवाह को बढ़ाती है, जो सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।
अधिकांश अवरक्त सौना कंबल में कार्बन फाइबर से बने हीटिंग तत्व होते हैं जो कपड़े में बुने जाते हैं। ये तत्व गर्म होने पर देवदार का उत्सर्जन करते हैं, जो शरीर द्वारा अवशोषित हो जाता है।
पोस्ट टाइम: अगस्त -27-2024
