फेशियल एंटी-एजिंग हमेशा एक बहुमुखी प्रक्रिया होती है, जिसमें विभिन्न पहलुओं जैसे कि जीवन शैली की आदतें, स्किनकेयर उत्पाद और चिकित्सा विधियों को शामिल किया जाता है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:
स्वस्थ जीवन शैली की आदतें:
पर्याप्त नींद बनाए रखना, प्रति दिन कम से कम 7-8 घंटे की उच्च गुणवत्ता वाली नींद, त्वचा की मरम्मत और उत्थान में मदद करता है।
एक संतुलित आहार खाएं और त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए फलों, सब्जियों और नट्स जैसे विटामिन सी, ई, और एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
नियमित व्यायाम रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, चयापचय को बढ़ावा देता है, और त्वचा को युवा अवस्था में रखता है।
एक खुश मूड बनाए रखें और तनाव को कम करें, क्योंकि तनाव त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी ला सकता है।
सही स्किनकेयर चरण:
स्वच्छता: चेहरे को अच्छी तरह से साफ करने, गंदगी और तेल को हटाने और त्वचा को ताजा रखने के लिए कोमल सफाई उत्पादों का उपयोग करें।
मॉइस्चराइजिंग: मॉइस्चराइजिंग ऐसे उत्पाद चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हैं, त्वचा को पर्याप्त नमी प्रदान करते हैं, और त्वचा की लोच और चमक बनाए रखते हैं।
सनस्क्रीन: त्वचा को यूवी क्षति से बचने के लिए हर दिन सनस्क्रीन लागू करें और त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर दें।
एंटी-एजिंग स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करना: स्किनकेयर उत्पादों को चुनना जिसमें एंटी-एजिंग सामग्री (जैसे कि हाइलूरोनिक एसिड, विटामिन ए डेरिवेटिव, टी पॉलीफेनोल्स, पेप्टाइड्स, आदि) शामिल हैं, जो त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करने में मदद कर सकते हैं।
इन के अलावा, वे जानबूझकर सौंदर्य उपकरणों का भी उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, ईएमएस आरएफ फेस मशीनें स्किन फर्मिंग और लिफ्टिंग में बहुत प्रभावी हैं। 2024 में हॉट स्किन लिफ्टिंग डिवाइस उत्पाद।
पोस्ट टाइम: मई -16-2024
