इन्फ्रारेड सौना कंबल के स्वास्थ्य लाभ

इन्फ्रारेड सॉना कंबल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें वजन कम करना, मांसपेशियों में तनाव से राहत, विषहरण, चयापचय में वृद्धि और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली शामिल है। नियंत्रित, समयबद्ध गर्मी से शरीर को पसीना आएगा और विषाक्त पदार्थ बाहर निकलेंगे। इसका परिणाम यह होता है कि शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम हो जाती है। आहार और व्यायाम के साथ-साथ, इन्फ्रारेड सॉना कंबल एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली और शरीर के वजन को बनाए रख सकता है। विषाक्त पदार्थों के नष्ट होने से एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली बनती है और यह आपके चयापचय को बढ़ावा दे सकता है जिससे शरीर में वसा जलने की गति तेज हो सकती है। आराम कंबल में प्रयुक्त अवरक्त गर्मी का एक और परिणाम है। नियंत्रित गर्मी पीड़ादायक मांसपेशियों को शांत और शांत करती है जिससे शरीर पूरे दिन तेज और मजबूत गति से चलता रहता है।
सॉना कंबल के उपयोग के लिए सावधानियां
तैयारी: शरीर को साफ करें और सुनिश्चित करें कि त्वचा साफ है।
हल्के, पसीना सोखने वाले और सांस लेने योग्य कपड़े पहनें।
उपयोग प्रक्रिया: सॉना कंबल को बिस्तर या समतल जमीन पर सीधा फैलाएं।
नियंत्रक चालू करें और आरामदायक तापमान (आमतौर पर 40 डिग्री सेल्सियस और 60 डिग्री सेल्सियस के बीच) पर समायोजित करें।
सॉना कंबल पर लेटें, सुनिश्चित करें कि आपका शरीर आरामदायक है और सपाट लेटा हुआ है।
सॉना कंबल शुरू करें और उपयोग के समय को व्यक्तिगत जरूरतों के अनुसार समायोजित करें। इसे पहली बार 15 मिनट से अधिक न इस्तेमाल करने और धीरे-धीरे इसे लगभग 30 मिनट तक बढ़ाने की सलाह दी जाती है।
जिन मामलों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:
निर्जलीकरण से बचने के लिए उपयोग के दौरान समय पर पानी की पूर्ति करें।
अंत में, खड़े होने के कारण होने वाले अचानक चक्कर से बचने के लिए पहले बैठ जाएं और फिर धीरे-धीरे खड़े हो जाएं।
अत्यधिक शारीरिक थकान को रोकने के लिए इसके अत्यधिक उपयोग और कठोर व्यायाम से बचें।
कुछ शारीरिक स्थितियों (जैसे गर्भावस्था, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, आदि) के लिए उपयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है।
4、 सौना कंबल के रखरखाव के तरीके
नमी रोधी, कृंतक रोधी, और प्रदूषण रोधी: सुनिश्चित करें कि नमी और प्रदूषण से बचने के लिए सॉना कंबल को सूखे और साफ वातावरण में संग्रहित किया गया है।
सुरक्षित भंडारण: उपयोग के बाद, कृपया उत्पाद को सुरक्षित स्थान पर रखें और झुर्रियों, विरूपण या आंतरिक सर्किट को क्षति से बचाने के लिए उस पर भारी वस्तुएं रखने से बचें।