इन्फ्रारेड सॉना कम्बल के स्वास्थ्य लाभ

इन्फ्रारेड सॉना कंबल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें वजन कम करना, मांसपेशियों में तनाव से राहत, विषहरण, चयापचय में वृद्धि और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली शामिल है। नियंत्रित, समयबद्ध गर्मी, शरीर को पसीना लाने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का कारण बनेगी। इसका परिणाम शरीर की अतिरिक्त चर्बी का कम होना है। आहार और व्यायाम के साथ, इन्फ्रारेड सॉना कंबल एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली और शरीर के वजन को बनाए रख सकता है। विषाक्त पदार्थों का कम होना एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली बनाता है और आपके चयापचय को बढ़ावा दे सकता है जिससे शरीर की चर्बी कम होती है। कंबल में इस्तेमाल की जाने वाली इन्फ्रारेड गर्मी का एक और परिणाम आराम है। नियंत्रित गर्मी दर्द वाली मांसपेशियों को शांत करती है और शरीर को पूरे दिन तेजी से और मजबूती से चलने देती है।
सॉना कंबल के उपयोग में सावधानियां
तैयारी: शरीर को साफ करें और सुनिश्चित करें कि त्वचा साफ हो।
हल्के, पसीना सोखने वाले और सांस लेने योग्य कपड़े पहनें।
उपयोग प्रक्रिया: सॉना कंबल को बिस्तर या समतल जमीन पर फैला दें।
नियंत्रक चालू करें और आरामदायक तापमान (आमतौर पर 40 ° C और 60 ° C के बीच) समायोजित करें।
सॉना कम्बल पर लेट जाएं, ध्यान रखें कि आपका शरीर आरामदायक हो और सीधा लेटा हो।
सौना कंबल को चालू करें और व्यक्तिगत ज़रूरतों के अनुसार उपयोग के समय को समायोजित करें। पहली बार इसे 15 मिनट से ज़्यादा इस्तेमाल न करने की सलाह दी जाती है और धीरे-धीरे इसे बढ़ाकर लगभग 30 मिनट कर दें।
ध्यान देने योग्य मामले:
निर्जलीकरण से बचने के लिए उपयोग के दौरान समय पर पानी भरते रहें।
अंत में, खड़े होने के कारण अचानक होने वाले चक्कर से बचने के लिए पहले बैठ जाएं और फिर धीरे-धीरे खड़े हो जाएं।
अत्यधिक शारीरिक थकान से बचने के लिए अत्यधिक उपयोग और जोरदार व्यायाम से बचें।
कुछ शारीरिक स्थितियों (जैसे गर्भावस्था, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, आदि) में उपयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है।
4. सौना कंबल के रखरखाव के तरीके
नमी रोधी, कृंतक रोधी और प्रदूषण रोधी: सुनिश्चित करें कि सॉना कंबल को नमी और प्रदूषण से बचने के लिए सूखे और स्वच्छ वातावरण में संग्रहित किया जाए।
सुरक्षित भंडारण: उपयोग के बाद, कृपया उत्पाद को सुरक्षित स्थान पर रखें और आंतरिक सर्किट में झुर्रियां, विरूपण या क्षति को रोकने के लिए उस पर भारी वस्तुएं रखने से बचें।