सेल्युलाईट कैसे कम करें और मांसपेशियां कैसे बनाएं?

1 आहार, अधिक उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन खाएं। दूसरे, मांसपेशियों के विकास के लिए भी पानी की आवश्यकता होती है और हर दिन अधिक पानी पीने की अच्छी आदत विकसित करना महत्वपूर्ण है।

2 अच्छा आराम करें और नींद की गुणवत्ता में सुधार करें। नींद की कमी से मांसपेशियों के विकास और रिकवरी पर असर पड़ेगा। कुछ लोगों ने एक सर्वेक्षण किया है, लंबे समय तक नींद से वंचित महिलाओं का बीएमआई अपेक्षाकृत अधिक होगा और पर्याप्त नींद लेने वाली महिलाओं की तुलना में मांसपेशियों का द्रव्यमान कम होगा।

3 बुनियादी रखरखाव करने के बाद, आप एरोबिक व्यायाम एरोबिक प्रशिक्षण दौड़ के साथ शक्ति प्रशिक्षण का आगे उपयोग कर सकते हैं

लेकिन हममें से कई लोगों के लिए, व्यायाम करने की चाहत रखने वाले दिल की नहीं, बल्कि समय की कमी है। और सहनशक्ति पर्याप्त नहीं है, आंदोलन को बनाए रखने के लिए थकावट शुरू हो गई है, अगर शरीर पर पुरानी चोटें हैं, तो गलती से भी पुनरावृत्ति होगी।

मांसपेशी लाभ का सिद्धांत: उच्च तीव्रता फोकस विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र प्रौद्योगिकी के माध्यम से, मांसपेशियों में मोटर न्यूरॉन्स को उत्तेजित करें, 30 मिनट की मांसपेशी निष्क्रिय सीमा संकुचन 20,000 बार, यानी पेट की मांसपेशी / ग्लूटस मांसपेशी 30 मिनट निष्क्रिय रूप से 20,000 कर्ल / स्क्वैट्स करें .

वसा हानि सिद्धांत: मांसपेशी सीमा व्यायाम वसा कोशिकाओं को सुपर स्पीड अपघटन चयापचय को उत्तेजित करता है।

फिटनेस पार्टी के प्लेटफ़ॉर्म अवधि में लंबे समय तक अभ्यास किया जाता है, प्लेटफ़ॉर्म अवधि के बाद मांसपेशियों की मात्रा ऊपर नहीं जा सकती है, शरीर में वसा की दर कम नहीं हो सकती है, फिटनेस चीज़ को परेशान करने के लिए।

खेल में चोट लगने वाले लोग, जो विभिन्न कारणों से व्यायाम नहीं कर सकते, लेकिन एक स्वस्थ और दृढ़ शरीर भी चाहते हैं।

EMSCULPT सबसे उन्नत तकनीक का उपयोग करता है - उच्च तीव्रता केंद्रित विद्युत चुम्बकीय ऊर्जा, जो उच्च आवृत्ति और उच्च चुंबकीय बल के साथ मांसपेशियों में मोटर न्यूरॉन्स को सीधे उत्तेजित करती है, जिससे 100% मांसपेशियां अत्यधिक संकुचन पैदा करती हैं। इस संकुचन की तीव्रता को साधारण व्यायाम से प्राप्त नहीं किया जा सकता। अंतिम प्रभाव मांसपेशियों को बढ़ाना है, जिससे मांसपेशियां मजबूत और अधिक सुडौल बनती हैं। साथ ही, मैग्नेटिक वेव स्कल्पटिंग EMSCULPT लिपोलिसिस को तेज करता है और वसा कोशिकाओं को प्रभावी ढंग से कम करता है।

वसा पर सीधे कार्य करने के अलावा, मैग्नेटिक वेव स्कल्पटिंग EMSCULPT शरीर के चयापचय को भी महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है, इस प्रकार जड़ में ऊर्जा अंतर पैदा करने में भूमिका निभाता है, इस प्रकार शरीर में वसा को कम करने में भूमिका निभाता है।

सफ़ेद कॉलर और सफल लोगों के लिए व्यस्त घंटों के दौरान पेट और कूल्हों में जमा होने वाली चर्बी में सुधार;

संतोषजनक परिणाम देखने के लिए आहार या फिटनेस आदतों में सुधार करने की आवश्यकता नहीं है।