सेल्युलाईट कैसे कम करें और मांसपेशियां कैसे बनाएं?

1 आहार, अधिक उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन खाएं। दूसरे, मांसपेशियों की वृद्धि के लिए भी पानी की आवश्यकता होती है, और हर दिन अधिक पानी पीने की अच्छी आदत विकसित करना महत्वपूर्ण है।

2 अच्छी नींद लें और नींद की गुणवत्ता में सुधार करें। नींद की कमी मांसपेशियों की वृद्धि और रिकवरी को प्रभावित करेगी। कुछ लोगों ने एक सर्वेक्षण किया है, लंबे समय तक नींद से वंचित रहने वाली महिलाओं में पर्याप्त नींद लेने वाली महिलाओं की तुलना में अपेक्षाकृत उच्च बीएमआई और कम मांसपेशी द्रव्यमान होगा।

3 बुनियादी रखरखाव करने के बाद, आप व्यायाम के एरोबिक रूप के साथ शक्ति प्रशिक्षण का उपयोग कर सकते हैं एरोबिक प्रशिक्षण दौड़

लेकिन हम में से बहुतों के लिए, जो कमी है वह व्यायाम करने के लिए दिल की नहीं, बल्कि समय की है। और सहनशक्ति पर्याप्त नहीं है, आंदोलन अभी शुरू ही हुआ है कि थक कर टिके रहना है, अगर शरीर में पुरानी चोटें हैं, तो गलती से भी फिर से चोट लग सकती है।

मांसपेशी लाभ का सिद्धांत: उच्च तीव्रता फोकस विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र प्रौद्योगिकी के माध्यम से, मांसपेशियों में मोटर न्यूरॉन्स को उत्तेजित करें, 30 मिनट की मांसपेशी निष्क्रिय सीमा संकुचन 20,000 बार करें, यानी पेट की मांसपेशी / ग्लूटस मांसपेशी 30 मिनट निष्क्रिय रूप से 20,000 कर्ल / स्क्वाट करें।

वसा हानि सिद्धांत: मांसपेशी सीमा व्यायाम वसा कोशिकाओं सुपर गति अपघटन चयापचय को उत्तेजित।

फिटनेस पार्टी के प्लेटफॉर्म अवधि में लंबे समय तक अभ्यास किया जाता है, प्लेटफॉर्म अवधि के बाद मांसपेशियों की मात्रा नहीं बढ़ सकती है, शरीर में वसा की दर कम नहीं हो सकती है, फिटनेस चीज से परेशान महसूस होता है।

खेल से जुड़ी चोटों से पीड़ित लोग, जो विभिन्न कारणों से व्यायाम नहीं कर सकते, लेकिन फिर भी वे स्वस्थ और मजबूत शरीर चाहते हैं।

EMSCULPT सबसे उन्नत तकनीक का उपयोग करता है - उच्च तीव्रता केंद्रित विद्युत चुम्बकीय ऊर्जा, जो सीधे उच्च आवृत्ति और उच्च चुंबकीय बल के साथ मांसपेशियों में मोटर न्यूरॉन्स को उत्तेजित करती है, जिससे 100% मांसपेशियों में अत्यधिक संकुचन होता है। यह संकुचन सामान्य व्यायाम की तीव्रता को प्राप्त नहीं कर सकता है। अंतिम प्रभाव मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाना है, जिससे मांसपेशियां मजबूत और अधिक परिभाषित होती हैं। उसी समय, चुंबकीय तरंग मूर्तिकला EMSCULPT लिपोलिसिस को तेज करता है और वसा कोशिकाओं को प्रभावी ढंग से कम करता है।

वसा पर सीधे कार्य करने के अलावा, चुंबकीय तरंग मूर्तिकला ईएमएसकुल्ट शरीर के चयापचय को भी महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है, इस प्रकार जड़ में ऊर्जा अंतराल बनाने में भूमिका निभाता है, इस प्रकार शरीर की वसा को कम करने में भूमिका निभाता है।

सफेदपोश और सफल लोगों के लिए व्यस्त घंटों के दौरान पेट और कूल्हों में वसा को धकेलने में सुधार;

संतोषजनक परिणाम देखने के लिए आहार या फिटनेस आदतों में सुधार करने की कोई आवश्यकता नहीं है।