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मांसपेशियों के निर्माण के लिए किस तरह का भोजन सहायक है?
मांसपेशियों को बढ़ाने वाला भोजन दुबला गोमांस: दुबला गोमांस क्रिएटिन, संतृप्त वसा, विटामिन बी, जस्ता, आदि में समृद्ध होता है, फिटनेस के बाद संतृप्त वसा का उचित सेवन मांसपेशियों के हार्मोन स्तर को बढ़ाने और मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करेगा। याद रखें कि यह दुबला गोमांस है, अगर कोई वसा है, तो इसे हटा दिया जाना चाहिए। ...और पढ़ें -
सेल्युलाईट को कैसे कम करें और मांसपेशियों का निर्माण करें?
1 आहार, अधिक उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन खाएं। दूसरे, मांसपेशियों की वृद्धि को भी पानी की आवश्यकता होती है, और हर दिन अधिक पानी पीने की अच्छी आदत विकसित करना महत्वपूर्ण है। 2 एक अच्छा आराम रखें और नींद की गुणवत्ता में सुधार करें। नींद की कमी मांसपेशियों के विकास और वसूली को प्रभावित करेगी। कुछ लोग हा ...और पढ़ें -
क्या आप शरीर के एंटी-एजिंग के बारे में कुछ जानते हैं?
जैसे -जैसे हम उम्र करते हैं, उम्र बढ़ने से न केवल चेहरे के परिवर्तन में खुद को प्रकट होता है, मांसपेशियां भी उम्र की उम्र और इसके साथ सिकुड़ जाती हैं। बॉडी एंटी-एजिंग भी एक प्रमुख मुद्दा है जिसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है, और लोगों को अधिक व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करना अभी भी महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मांसपेशियों के निर्माण के लिए व्यायाम न केवल हमें देता है ...और पढ़ें -
झुर्रियों के तरीके कम करें
अच्छी त्वचा देखभाल मूल बातें अभ्यास करने के लिए ध्यान दें यदि आप वास्तव में छोटे दिखना चाहते हैं, तो आपको निम्नलिखित सूर्य से बचने की आवश्यकता है। एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहनें। सूरज सुरक्षात्मक कपड़े (लंबी आस्तीन और पैंट) पहनें। धूम्रपान मत करो। मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। बुनियादी स्किनकेयर के अलावा, इसलिए ...और पढ़ें -
सोना माइक्रोनडल आरएफ
गोल्ड माइक्रोनडेल, जिसे गोल्ड माइक्रोनडेल आरएफ के रूप में भी जाना जाता है, आरएफ तकनीक के साथ संयुक्त माइक्रोनडल्स की एक आंशिक व्यवस्था है, और सिरिंज सिर ऊर्जा जारी कर सकता है जब यह त्वचा के चयापचय को उत्तेजित करने के लिए ऊतक में गहराई तक प्रवेश करता है और आत्म-मरम्मत, कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है, ए ...और पढ़ें -
Trusculpt 3D क्या है?
Trusculpt 3D एक बॉडी स्कल्पिंग डिवाइस है जो वसा में कमी और दृढ़ता को प्राप्त करने के लिए गर्मी हस्तांतरण और शरीर की प्राकृतिक चयापचय प्रक्रियाओं के माध्यम से गैर-इनवेसिव रूप से वसा कोशिकाओं को समाप्त करने के लिए मोनोपोलर आरएफ तकनीक का उपयोग करता है। 1, Trusculpt 3D एक पेटेंट आउटपुट के साथ एक अनुकूलित RF आवृत्ति का उपयोग करता है ...और पढ़ें -
आईपीएल हेयर रिमूवल और 808 लेजर हेयर रिमूवल के बीच का अंतर
1 、 808 हेयर रिमूवल सिस्टम और आईपीएल सिस्टम समान हैं यदि आप उन्हें सिस्टम से विश्लेषण करते हैं। कॉन्फ़िगरेशन में अंतर यह है कि बिजली की आपूर्ति प्रणाली अलग है और हैंडपीस की संरचना अलग है। लेकिन आईपीएल के साथ अंतर यह है कि 808 हेयर रिमूवल इंस्ट्रूम ...और पढ़ें -
ट्रस्कुलेट और कूलस्कुलप्ट क्या है?
Trusculpt Trusculpt ID वसा कोशिकाओं को ऊर्जा देने के लिए रेडियोफ्रीक्वेंसी तकनीक का उपयोग करता है, उन्हें गर्म करता है और अंततः उन्हें शरीर से बाहर निकालने और चयापचय करने के लिए प्रेरित करता है, यानी वसा को कम करने के लिए वसा कोशिकाओं की संख्या को कम करता है। दोनों तकनीक की नई पीढ़ी वें से गर्मी को अधिकतम कर सकती है ...और पढ़ें -
सूर्य सुरक्षा: अपनी त्वचा को बचाओ
अध्ययनों से पता चला है कि अत्यधिक सूरज के संपर्क में सफेद धब्बे और त्वचा के समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है। स्किन कैंसर भी अत्यधिक सूरज के संपर्क से संबंधित है। सूर्य सुरक्षा कभी भी मौसम से बाहर नहीं होती है। गर्मियों और सर्दियों दोनों में सूरज की सुरक्षा पर ध्यान दें, खासकर गर्मियों में। समर का आगमन ...और पढ़ें -
हुआडू जिला चिनो-रूसी व्यापार व्यापार
मेला 24 अप्रैल 2023 को एक आदर्श अंत में आया, जिसमें बैग, सामान, ऑटो पार्ट्स, परिधान, मशीनरी और उपकरण, सौंदर्य उपकरण से एक्सचेंज में एकत्र किए गए उद्योगों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ, कंपनियों को खरीदारों के साथ अधिक सीधे संलग्न करने के लिए प्रोत्साहित करना, उनकी आवश्यकताओं को समझना, क्वे को बेहतर बनाने का प्रयास करना ...और पढ़ें -
इत्र, दवा की दुकान, सौंदर्य प्रसाधन और हेयरड्रेसिंग व्यापार के लिए अंतर्राष्ट्रीय व्यापार मेला
जर्मनी के फ्रैंकफर्ट में वार्षिक सौंदर्य और हेयर फेयर, 9 मई से 11 मई तक हो रहा है। मेला 1990 से आयोजित किया गया है और सभी देशों की कंपनियों को आकर्षित करता है। प्रदर्शकों की संख्या हर साल बढ़ती है और प्रदर्शनी स्थान विशाल और विविध होता है। प्रदर्शनी रेंज सौंदर्य प्रसाधन, त्वचा ...और पढ़ें -
खिंचाव के निशान के कारण और उपचार के तरीके
खिंचाव के निशान के कई कारण हैं, जैसे कि गर्भावस्था के दौरान पेट और जांघों पर कई खिंचाव के निशान की सामान्य घटना। उदाहरण के लिए, मोटापे से ग्रस्त लोग जो अचानक वजन कम करते हैं और वजन कम करते हैं, वे मोटे वसा वाले क्षेत्रों में भी खिंचाव के निशान बना सकते हैं जैसे कि पेट और जांघ। इन...और पढ़ें
