चेहरे की त्वचा को टाइट करने के सरल उपाय

दो प्रोटीन हैं जो त्वचा को टाइट, मुलायम और झुर्रियों से मुक्त रखने में मदद करते हैं और वे आवश्यक प्रोटीन हैं इलास्टिन और कोलेजन। सूरज की क्षति, उम्र बढ़ने और वायुजनित विषाक्त पदार्थों के संपर्क जैसे कुछ कारकों के कारण, ये प्रोटीन टूट जाते हैं। इससे आपकी गर्दन, चेहरे और छाती के आसपास की त्वचा ढीली और ढीली हो जाती है। चेहरे की त्वचा को कसने के तरीके जैसे प्रश्न का समाधान निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है।

स्वस्थ आहार की आदतें
चेहरे की त्वचा में कसाव लाने के लिए स्वस्थ भोजन एक बेहतरीन विकल्प है। आपको अपने भोजन में ढेर सारे एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करने चाहिए। इन खाद्य पदार्थों के सेवन से आपका शरीर मुक्त कणों को हटा देगा और कोलेजन को कसने में मदद करेगा। इसके लिए आपको एवोकैडो, अंगूर, पैशन फ्रूट और शहद जैसे फल खाने चाहिए। आपको सोडा, अतिरिक्त नमक, तले हुए खाद्य पदार्थ और शराब के सेवन से बचना चाहिए।

चेहरे पर क्रीम लगाना
एक और अच्छा विकल्प त्वचा को मजबूत बनाने वाली क्रीम लगाना है। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, क्रिसिन, वाकेम सीवीड और केराटिन युक्त त्वचा को मजबूत बनाने वाली क्रीम आपकी त्वचा को टाइट बनाने में सहायक होती है। विटामिन ई युक्त क्रीम का उपयोग त्वचा की कोशिकाओं को हाइड्रेट करने और त्वचा को झुर्रियों से मुक्त बनाने के लिए किया जाता है।

चेहरे के लिए व्यायाम
अगर कोई चेहरे की त्वचा को कसने के तरीकों की तलाश में है, तो एक समाधान जो हर किसी के दिमाग में सबसे पहले आता है वह है चेहरे का व्यायाम। चेहरे की त्वचा में कसाव लाने के लिए कई तरह की एक्सरसाइज होती हैं। यदि आपकी ठुड्डी दोहरी है तो अपने सिर को पीछे की ओर झुकाने का प्रयास करें और उस समय मुंह बंद होना चाहिए। इसे छत की ओर देखते हुए कई बार करें। सख्त और झुर्रियों से मुक्त त्वचा पाने के लिए व्यायाम को सैकड़ों बार दोहराने का प्रयास करें।

फेशियल मास्क का उपयोग करना
बड़ी संख्या में फेशियल मास्क हैं जिन्हें आप घर पर बना सकते हैं और वे चेहरे की त्वचा को कसने के संबंध में उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करते हैं। त्वचा में कसाव लाने के लिए केले का फेस मास्क एक बेहतरीन विकल्प है। इस मास्क को तैयार करने के लिए आपको एक मसला हुआ केला, जैतून का तेल और शहद लेना होगा। इन्हें अच्छे से मिलाएं और मास्क को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे कुछ देर बाद ठंडे पानी से धो लेना चाहिए। एक अन्य फेस मास्क विकल्प अरंडी के तेल का फेस पैक है। आप दो बड़े चम्मच अरंडी के तेल में नींबू का रस या लैवेंडर तेल मिलाकर यह फेस पैक तैयार कर सकते हैं। त्वचा में कसाव लाने के उपचार के लिए आपको इस पैक से गर्दन और चेहरे पर ऊपर की ओर गोलाकार गति में मालिश करनी होगी। आपको इसे पहले गुनगुने पानी से धोना है और फिर ठंडे पानी से धो लेना है। ये फेस मास्क इलास्टिन और कोलेजन को बढ़ा सकते हैं और इस तरह त्वचा में कसाव लाने में मदद करते हैं।

अपनी त्वचा को टाइट, झुर्रियां रहित और मुलायम बनाने के लिए आपको ये तरीके जरूर आजमाने चाहिए.