चेहरे की त्वचा को कसने के लिए सरल तरीके

दो प्रोटीन हैं जो त्वचा को तंग, चिकनी और झुर्रियों से मुक्त रखने में मदद करते हैं और वे आवश्यक प्रोटीन इलास्टिन और कोलेजन हैं। सूरज की क्षति, उम्र बढ़ने और एयरबोर्न टॉक्सिन एक्सपोज़र जैसे कुछ कारकों के कारण, ये प्रोटीन टूट जाते हैं। इससे आपकी गर्दन, चेहरे और छाती के चारों ओर त्वचा को ढीला और शिथिलता मिलती है। चेहरे की त्वचा को कसने के तरीके जैसे प्रश्न को निम्नलिखित तरीकों से संबोधित किया जा सकता है।

स्वस्थ आहार की आदतें
स्वस्थ भोजन चेहरे की त्वचा को कसने के लिए शानदार विकल्पों में से एक है। आपको अपने भोजन में बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थ जोड़ना चाहिए। इन खाद्य पदार्थों के उपयोग के साथ, आपका शरीर मुक्त कणों को हटा देगा और कोलेजन को कसने में मदद करेगा। इस उद्देश्य के लिए, आपको एवोकैडो, अंगूर, जुनून फल और शहद जैसे फल खाना चाहिए। आपको सोडा, अतिरिक्त नमक, तले हुए खाद्य पदार्थों और शराब की खपत से बचना चाहिए।

चेहरे की क्रीम लगाते हुए
एक और अच्छा विकल्प स्किन-फ़र्डिंग क्रीम लगा रहा है। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, एक स्किन-फ़र्डिंग क्रीम जिसमें क्रिसिन, वाकेम समुद्री शैवाल और केराटिन है, आपकी त्वचा को तंग करने में मददगार है। विटामिन ई वाली एक क्रीम का उपयोग त्वचा की कोशिकाओं को हाइड्रेट करने और त्वचा को झुर्रियों से मुक्त करने के लिए किया जाता है।

चेहरे के लिए व्यायाम
यदि कोई चेहरा त्वचा को कसने के तरीके के लिए तरीकों की तलाश कर रहा है, तो एक समाधान जो पहले हर किसी के दिमाग में आता है वह है चेहरे का व्यायाम। त्वचा को कसने के लिए चेहरे के लिए विभिन्न अभ्यास हैं। यदि आपके पास एक डबल चिन है, तो अपने सिर को पीछे की ओर झुकाने की कोशिश करें और उस समय मुंह बंद होना चाहिए। छत को देखकर इसे कई बार करें। तंग और झुर्रियों से मुक्त त्वचा के लिए सैकड़ों समय के लिए अभ्यासों को दोहराने की कोशिश करें।

एक फेशियल मास्क का उपयोग करना
चेहरे की एक बड़ी संख्या है जो आप घर पर बना सकते हैं और वे चेहरे की त्वचा को कसने के संबंध में एक उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करते हैं। केले का चेहरा मास्क त्वचा कसने के लिए एक बढ़िया विकल्प है। इस मास्क की तैयारी के लिए, आपको एक मैश्ड केला, जैतून का तेल और शहद लेना होगा। उन्हें अच्छी तरह मिलाएं और अपने चेहरे और गर्दन पर मास्क लगाएं। इसे कुछ समय बाद ठंडे पानी से धोने की जरूरत है। एक और फेस मास्क विकल्प कैस्टर ऑयल फेस पैक है। आप नींबू के रस या लैवेंडर तेल के साथ दो बड़े चम्मच अरंडी के तेल को मिलाकर इस फेस पैक को तैयार कर सकते हैं। त्वचा कसने वाले उपचार के लिए, आपको इस पैक को गर्दन और चेहरे पर ऊपर की ओर गोलाकार गति में मालिश करना होगा। आपको इसे पहले गुनगुने पानी से धोना होगा और फिर इसे ठंडे पानी से कुल्ला करना होगा। ये फेस मास्क इलास्टिन और कोलेजन को बढ़ा सकते हैं और इस तरह से, त्वचा को कसने में मदद करते हैं।

आपको अपनी त्वचा को तंग, झुर्रियों से मुक्त और चिकना बनाने के लिए इन तरीकों की कोशिश करनी चाहिए.