चेहरे की त्वचा को कसने के सरल तरीके

दो प्रोटीन हैं जो त्वचा को कसा हुआ, चिकना और झुर्रियों से मुक्त रखने में मदद करते हैं और वे आवश्यक प्रोटीन इलास्टिन और कोलेजन हैं। सूरज की क्षति, उम्र बढ़ने और हवा में मौजूद विषाक्त पदार्थों के संपर्क जैसे कुछ कारकों के कारण, ये प्रोटीन टूट जाते हैं। इससे आपकी गर्दन, चेहरे और छाती के आसपास की त्वचा ढीली और ढीली हो जाती है। चेहरे की त्वचा को कैसे कसें जैसे सवाल का जवाब निम्नलिखित तरीकों से दिया जा सकता है।

स्वस्थ आहार की आदतें
चेहरे की त्वचा को कसने के लिए स्वस्थ भोजन एक बेहतरीन विकल्प है। आपको अपने भोजन में बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करने चाहिए। इन खाद्य पदार्थों के उपयोग से आपका शरीर मुक्त कणों को हटा देगा और कोलेजन को कसने में मदद करेगा। इस उद्देश्य के लिए, आपको एवोकाडो, अंगूर, पैशन फ्रूट और शहद जैसे फल खाने चाहिए। आपको सोडा, अतिरिक्त नमक, तले हुए खाद्य पदार्थ और शराब के सेवन से बचना चाहिए।

चेहरे पर क्रीम लगाना
एक और अच्छा विकल्प है त्वचा को मजबूत बनाने वाली क्रीम लगाना। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, क्रिसिन, वकामे समुद्री शैवाल और केराटिन युक्त त्वचा को मजबूत बनाने वाली क्रीम आपकी त्वचा को टाइट बनाने में सहायक होती है। विटामिन ई युक्त क्रीम का उपयोग त्वचा की कोशिकाओं को हाइड्रेट करने और त्वचा को झुर्रियों से मुक्त बनाने के लिए किया जाता है।

चेहरे के लिए व्यायाम
अगर कोई चेहरे की त्वचा को कसने के तरीकों की तलाश कर रहा है, तो सबसे पहले हर किसी के दिमाग में एक उपाय आता है, वह है चेहरे की एक्सरसाइज। चेहरे की त्वचा को कसने के लिए कई तरह की एक्सरसाइज होती हैं। अगर आपकी डबल चिन है, तो अपने सिर को पीछे की ओर झुकाने की कोशिश करें और उस समय मुंह बंद होना चाहिए। छत की ओर देखते हुए इसे कई बार करें। कसी हुई और झुर्रियों से मुक्त त्वचा पाने के लिए सैकड़ों बार एक्सरसाइज दोहराने की कोशिश करें।

चेहरे पर मास्क का उपयोग
ऐसे कई फेशियल मास्क हैं जिन्हें आप घर पर बना सकते हैं और वे चेहरे की त्वचा को कसने के मामले में बेहतरीन परिणाम देते हैं। केले का फेस मास्क त्वचा को कसने के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। इस मास्क को बनाने के लिए आपको मसला हुआ केला, जैतून का तेल और शहद लेना है। इन्हें अच्छे से मिलाएँ और मास्क को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएँ। कुछ देर बाद इसे ठंडे पानी से धो लें। एक और फेस मास्क विकल्प कैस्टर ऑयल फेस पैक है। आप दो बड़े चम्मच कैस्टर ऑयल को नींबू के रस या लैवेंडर ऑयल में मिलाकर यह फेस पैक तैयार कर सकते हैं। त्वचा को कसने के उपचार के लिए आपको इस पैक को गर्दन और चेहरे पर ऊपर की ओर गोलाकार गति में मसाज करना है। आपको इसे पहले गुनगुने पानी से धोना है और फिर ठंडे पानी से धोना है। ये फेस मास्क इलास्टिन और कोलेजन को बढ़ा सकते हैं और इस तरह त्वचा को कसने में मदद करते हैं।

अपनी त्वचा को टाइट, झुर्री रहित और चिकनी बनाने के लिए आपको ये तरीके जरूर आजमाने चाहिए.