अध्ययनों से पता चला है कि अत्यधिक सूरज के संपर्क में सफेद धब्बे और त्वचा के समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है।स्किन कैंसर भी अत्यधिक सूरज के संपर्क से संबंधित है।
सूर्य सुरक्षा कभी भी मौसम से बाहर नहीं होती है।गर्मियों और सर्दियों दोनों में सूरज की सुरक्षा पर ध्यान दें, खासकर गर्मियों में।गर्मियों के आगमन का मतलब है कि यह पिकनिक, पूल और समुद्र तट की यात्राओं के लिए समय है - और सनबर्न में एक स्पाइक। सूरज की रोशनी के लिए अत्यधिक संपर्क त्वचा के लोचदार फाइबर ऊतक को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे समय के साथ लोच खो सकता है और इसे ठीक करना मुश्किल हो जाता है।
सूरज की रोशनी के लिए अत्यधिक संपर्क में त्वचा के झाई, खुरदरी बनावट, सफेद धब्बे, त्वचा का एक पीला और फीका पड़ने वाले पैच भी होते हैं।
सूर्य अदृश्य पराबैंगनी (यूवी) विकिरण हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। UVA और UVB दो प्रकार के विकिरण हैं। UVA लंबी तरंग दैर्ध्य है और UVB शॉटियर तरंग दैर्ध्य है। यूवीबी विकिरण सनबर्न का कारण बन सकता है। लेकिन लंबी तरंग दैर्ध्य यूवीए भी खतरनाक है, क्योंकि यह त्वचा को घुस सकता है और ऊतक को गहरे स्तर पर नुकसान पहुंचा सकता है।
त्वचा को सूर्य के प्रकाश की क्षति को कम करने और उम्र बढ़ने में देरी करने के लिए, हमें सूर्य की सुरक्षा पर ध्यान देना चाहिए।
पहला: आरनिकासtime मेंsun। इन अवधि के दौरान सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच सूरज से बचने की कोशिश करेंवह सूर्य की जलती हुई किरणें सबसे मजबूत हैं.
दूसरा: सनस्क्रीन लगाएं, एक टोपी पहनें, और सन प्रोटेक्शन ग्लास पहनें।
तीसरा: देखभाल के साथ पोशाक। ऐसे कपड़े पहनें जो आपके शरीर की रक्षा करते हैं। यदि आप बाहर होने की योजना बना रहे हैं तो अपने शरीर को यथासंभव कवर करें।
संक्षेप में, धूप में बिताए गए समय को कम करने की कोशिश करें, और यहां तक कि अगर आपको बाहर जाना है, तो व्यापक सूर्य संरक्षण उपायों को लें।
पोस्ट टाइम: मई -09-2023
