अवरक्त सौना कंबल के स्वास्थ्य लाभ

3.comparison: इन्फ्रारेड लाइट थेरेपी बनाम। पारंपरिक गर्मी कंबल
जबकि गर्मी कंबल/पैड सतह की गर्मी की पेशकश करते हैं, इन्फ्रारेड थेरेपी की तुलना में गहरे ऊतक उपचार पर उनका प्रभाव सीमित हो सकता है। इन्फ्रारेड लाइट की त्वचा की सतह के नीचे कई मिलीमीटर में प्रवेश करने की क्षमता तेजी से और गहरे दर्द से राहत की तलाश करने वालों के लिए एक बेहतर विकल्प बनाती है, और त्वचा के नीचे ऊतक पुनर्जनन गहरी है।

4. जब इन्फ्रारेड का उपयोग करना है: समय के मामले
धीरे से शुरू करें और धीरे -धीरे अवधि और बिजली के स्तर को बढ़ाएं, विशेष रूप से नए लोगों या विशिष्ट स्वास्थ्य चिंताओं वाले लोगों के लिए। अवरक्त की अनुशंसित अवधि 15-20 मिनट है, और सत्रों के बीच कम से कम 6 घंटे प्रतीक्षा करें।
चेतावनी - सावधानी बरतें और एक सत्र के बाद तत्काल गहन वर्कआउट से बचें जब तक कि आप परिणामों से परिचित न हों।

5. अवरक्त करने के लिए
इन्फ्रारेड लाइट थेरेपी का उपयोग करने से पहले, सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए contraindications के बारे में पता होना चाहिए। यदि आपको संभावित जोखिमों को रोकने के लिए सक्रिय कैंसर, ट्यूमर या खुले घाव हैं तो इन्फ्रारेड थेरेपी से बचें। गर्भवती व्यक्तियों को भ्रूण के विकास पर अनिश्चित प्रभाव के कारण अवरक्त चिकित्सा से बचना चाहिए। बुखार के दौरान अवरक्त चिकित्सा का उपयोग करना, गंभीर हृदय की स्थिति के लिए, सक्रिय संक्रमण, या गर्मी के लिए उच्च संवेदनशीलता की सिफारिश नहीं की जाती है। खून बहने वाले विकारों के साथ, रक्त-पतन वाली दवाएं लेना, या कुछ तंत्रिका तंत्र के विकार होने से भी इन्फ्रारेड थेरेपी से बचना चाहिए। सावधानी को प्राथमिकता देना सुरक्षित और प्रभावी उपयोग सुनिश्चित करता है।