इस प्रकार की हीट थेरेपी में इन्फ्रारेड लाइट (एक ऐसी प्रकाश तरंग जिसे हम अपनी आंखों से नहीं देख सकते) का उपयोग करके हमारे शरीर को गर्म किया जाता है और इससे कई कथित स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। आमतौर पर इसमें एक छोटे बंद कमरे में परिवेशी गर्मी दी जाती है, लेकिन एक नई तकनीक भी उपलब्ध है जो इस इन्फ्रारेड लाइट को कंबल के रूप में आपके शरीर के करीब लाती है। इसका आकार लगभग स्लीपिंग बैग जैसा होता है। आपको सोशल मीडिया फीड या वेब ब्राउज़र पर इन इन्फ्रारेड सौना कंबलों के विज्ञापन दिखाई दे सकते हैं। यदि आप इनके बारे में जानने के इच्छुक हैं, तो आगे पढ़ते रहें।
सभी प्रकार के चिकित्सीय ताप उपचारों में दो बड़ी बाधाएँ हैं: उपलब्धता और लागत। यदि आप किसी ऐसे जिम के सदस्य नहीं हैं जिसमें पारंपरिक सौना, स्टीम रूम या इन्फ्रारेड सौना हो, तो इस प्रकार की चिकित्सा का नियमित लाभ उठाना मुश्किल है। इन्फ्रारेड सौना कंबल इस समस्या का समाधान कर सकता है, जिससे आप घर पर ही कंबल का उपयोग कर सकेंगे। हम इस लेख के अंत में लागत और अन्य विशेषताओं के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे।
लेकिन गर्मी से वास्तव में क्या लाभ होता है? क्या हीट थेरेपी के लिए इस तरह की किसी चीज़ में निवेश करना या जिम की सदस्यता लेना फायदेमंद है? विशेष रूप से, इन्फ्रारेड हीट क्या करती है? और क्या इन्फ्रारेड सौना कंबल में निवेश करना उचित है? क्या वे जिम में मिलने वाले सौना से बेहतर या बदतर हैं?
सबसे पहले, आइए समझते हैं कि इन्फ्रारेड सौना ब्लैंकेट क्या है और इसके लाभों के बारे में क्या दावे किए जाते हैं। फिर, मैं इसके संभावित जोखिमों और लाभों के बारे में बताऊंगा। इसके बाद, मैं बाजार में उपलब्ध कुछ उत्पादों पर चर्चा करूंगा।
इंफ्रारेड सौना ब्लैंकेट एक अभिनव, पोर्टेबल उपकरण है जिसे इंफ्रारेड सौना सत्र के प्रभावों की नकल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इंफ्रारेड सौना ब्लैंकेट विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों का उपयोग करके जीवित ऊतकों को उत्तेजित करते हैं [1]। इनकी सबसे बड़ी खासियत यह है कि उपयोगकर्ता अपने घर में आराम से इंफ्रारेड हीट थेरेपी के लाभों का आनंद ले सकते हैं। दुर्भाग्य से, क्योंकि ये उत्पाद बहुत नए हैं, इसलिए अन्य प्रकार की हीट थेरेपी की तुलना में सौना ब्लैंकेट के लाभों पर विशेष रूप से कोई शोध उपलब्ध नहीं है।
इंफ्रारेड सौना कंबल विद्युत चुम्बकीय विकिरण का उपयोग करके जीवित ऊतकों को उत्तेजित करते हैं। यह विकिरण त्वचा में प्रवेश करता है और शरीर को अंदर से बाहर तक गर्म करता है, जिससे शरीर को पसीना आता है और विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
परंपरागत सौना के विपरीत, जो आपके आसपास की हवा को गर्म करने के लिए भाप का उपयोग करते हैं, इन्फ्रारेड सौना कंबल आपके शरीर को सीधे गर्म करने के लिए सुदूर अवरक्त विकिरण (FIR) का उपयोग करते हैं। FIR एक प्रकार की ऊर्जा है जो शरीर द्वारा अवशोषित होकर गर्मी में परिवर्तित हो जाती है। यह गर्मी रक्त प्रवाह को बढ़ाती है, जिससे सूजन कम करने और घाव भरने में मदद मिल सकती है।
अधिकांश इन्फ्रारेड सौना कंबल में कार्बन फाइबर से बने हीटिंग तत्व होते हैं जो कपड़े में बुने होते हैं। गर्म होने पर ये तत्व FIR उत्सर्जित करते हैं, जिसे शरीर अवशोषित कर लेता है।
पोस्ट करने का समय: 27 अगस्त 2024